A forma mais correta e segura de iniciar a sua atividade física é submeter-se a uma avaliação física. No Aktive, levamos muito a sério esta etapa e não prescindimos que esta se realize antes de começar a treinar. É neste momento que despistamos limitações e avaliamos/projetamos os seus objetivos. Recolhemos informação através de medições da…
São conhecidos os benefícios resultantes da prática de exercício. Na generalidade, manter o corpo ativo, traz sempre resultados positivos ao nosso organismo. O que normalmente não é conhecido é o tipo de exercício, a frequência com que faz esse exercício e a medida do exercício que faz. O ginásio AKTIVE tem as respostas para estas…
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AKTIVE Energia e Saúde AKTIVE Energia e Saúde. Aqui ficam alguns benefícios que vai CONSEGUIR para si. Quais são os benefícios do exercício físico diário em ginásio para a saúde? • Ajuda a controlar o peso. Em conjunto com um bom programa de nutrição, a prática regular de exercício desempenha um papel muito importante no…
AKTIVE Energia e Saúde. Aqui ficam alguns benefícios que vai CONSEGUIR para si. Quais são os benefícios do exercício regular em ginásio para a saúde? • Ajudam a controlar o peso. Em conjunto com um bom programa de nutrição, a pratica regular de exercício desempenha um papel muito importante no controle do peso e na…
AKTIVE Energia e Saúde. Aqui ficam alguns benefícios que vai CONSEGUIR para si. Quais são os benefícios do exercício regular em ginásio para a saúde? • Ajudam a controlar o peso. Em conjunto com um bom programa de nutrição, a pratica regular de exercício desempenha um papel muito importante no controle do peso e na…