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NUTRIÇÃO

A Nutrição é um dos pilares do nosso serviço. Através de um serviço de aconselhamento, triagem e educação alimentar, pretende-se criar o hábito para um processo saudável. Na CONSULTA DE NUTRIÇÃO, terá acesso ao seu plano nutricional, que pode imprimir ou consultar na App AKTIVE. Disponível nos ginásios de torres novas e no ginásio de tomar.

Mensalmente, o seu plano alimentar pode ser reajustado e reavaliado em consulta de gabinete trimestralmente, para estar de acordo com os seus objectivos seja para perder peso ou mesmo emagrecer.

FISIOTERAPIA

Os serviços de saúde AKTIVE incluem a orientação de fisioterapia, sempre que necessário e identificados na fase de avaliação física.Os serviços de fisioterapia atuam especificamente nas limitações motoras, ajustando o programa de treino ou definindo um programa específico.

Reabilitações de traumatismos motores, problemas associados à coluna, recuperação de AVC, fibromialgias, estão entre as limitações que poderemos ajudar a resolver – para uma vida mais ativa!

PERSONAL TRAINER

A filosofia do serviço AKTIVE assenta na afetação de um gestor de cliente responsável pela sua orientação no Clube.O nível de compromisso entre o cliente e o Gestor é decidido pelo cliente.

O seu gestor de treino fará a apresentação do seu plano de treino e acompanhara o primeiro treino em sala. O seu gestor de treino está disponível em sala ou através da App Aktive.

Se decidir por um Treino personalizado (PT), terá um acompanhamento e gestão personalizada dos seus resultados, com marcação de treinos dentro da sua disponibilidade. Treinos geridos continuamente à medida da evolução de cada utilizador. Mais estimulante, mais orientação, mais RESULTADOS.

FITNESS

Finalmente o FITNESS, nas suas muitas variantes e intensidades ajustado à medida de cada um.O clube AKTIVE® tem pautado pela oferta de diversidade, sem nunca esquecer a qualidade imposta:

• equipamentos de cardio (passadeiras, elípticas, bicicletas e outros aparelhos);
• zona de musculação (equipamentos para todos os grupos musculares);
• zona de musculação (pesos livres);
• zona de treino funcional (equipado com pavimento em borracha e conjunto de equipamentos funcionais);
• zona de CrossTraining (equipado com equipamento ROGUE; Veja aqui quais os beneficíos de cross training.
• zona de Clube de Combate.

As aulas de grupo são exigentes, variadas e divertidas. O clube te 5 programas de aulas de grupo LESMILLS: BodyCombat®; BodyPump®; RPM®; BodyJam®; BodyAttack®

Um estudio bike dedicado e um estúdio ZEN, para as aulas de Pilates clinico, Pilates, Yoga e Treino funcional clinico.

Difícil será escolher!