WOD #110'
Instrutor: Sérgio Pinto
10/20/30/40/50/60 V-up Agachamento com salto Abdominal Sumo Deadlift High Pull Prancha (em seg)
Treino Funciona..
BodyAttack Live..
Instrutor:
PILATES #07
Instrutor: Helder Carvalho
CROSS TRAINING ..
HIIT Live DUO
ABS
Instrutor: Rui Ventura
Treino funciona..
Instrutor: Hélder Carvalho
Treino funcional adaptável, sem impacto, idea..
Aktive #31
Instrutor: Cristiana Francisco
Para trabalhar o six pack!
Aktive #30
Desafio!!
Aktive #29
Instrutor: David Grácio & Sérgio Pinto
Treino a dois... Numa escada?
Aktive #28
Desafia a tua Resistência Muscular!
Aktive #27
2 Blocos de treino (força+cárdio).
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