Aktive #170'
Instrutor: Cristiana Francisco
Treino hiit para ficar fiit!......................................
Agachamento+Peso Morto (1min)// (2min c/flexões);
Remada baixa+Clean (1min)//(2min c/burpees);
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Switch climber+squat jump c/toe tap (30seg treino: 30seg recup.//20seg:20seg//10seg)