WOD #1045'
Instrutor: Rui Ventura
5rondas: 1min burpee com salto 1min pausa 1min agachamentos 1min pausa 1min flexões 1min pausa
Treino Funciona..
Instrutor: Sérgio Pinto
BodyAttack Live..
Instrutor:
PILATES #07
Instrutor: Helder Carvalho
CROSS TRAINING ..
HIIT Live DUO
ABS
Treino funciona..
Instrutor: Hélder Carvalho
Treino funcional adaptável, sem impacto, idea..
Aktive #31
Instrutor: Cristiana Francisco
Para trabalhar o six pack!
Aktive #30
Desafio!!
Aktive #29
Instrutor: David Grácio & Sérgio Pinto
Treino a dois... Numa escada?
Aktive #28
Desafia a tua Resistência Muscular!
Aktive #27
2 Blocos de treino (força+cárdio).
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