#TREINOS AKTIVE

instrutor

Resistência Muscular. 10 Séries de 20 Repetições (Cadência 2/2seg ou mais) Exercícios: Squat, PushUp, Low Row, Crunch.

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Aktive #19
David Grácio visualizations76

instrutor

3 rondas de 3x30 +30s de descanso

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Aktive #01
Rui Ventura visualizations36

quarentena

wod

zen

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