Todos os dias iremos publicar um treino diário em formato de vídeo para que possa treinar connosco.

Um treino diferente todos dias para que possa trabalhar as diferentes áreas do seu corpo.

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Esta é uma aula que pode partilhar com os amigos, família e companheiros de treino!

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Se para além do treino o que lhe apetecia mesmo era dançar, praticar bodycombat ou 5 min de yoga, aceda aqui as aulas virtuais da Les Mills!

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